Сьогодні о 15:36
У жовтні 2025 року очікуються періоди підвищеної геомагнітної активності, які можуть вплинути на самопочуття метеочутливих людей. Під час магнітних бур можливі головні болі, дратівливість, швидка втомлюваність і проблеми зі сном. Особливо важливо бути уважними людям із хронічними захворюваннями.
Магнітні бурі у жовтні 2025 – дати
Коли магнітні бурі:
- 6 жовтня – магнітна буря середньої сили (Kp-індекс 6), можливе погіршення самопочуття;
- 16-17 жовтня – помірні бурі, варто уникати перевантажень та важливих справ;
- 25 жовтня – незначні коливання геомагнітного поля.
В інші дні місяця Kp-індекс триматиметься на рівні 2-3 балів, що відповідає спокійній магнітосфері. Прогнози можуть змінюватися в реальному часі, тому рекомендується стежити за оновленнями спеціалізованих служб.
Як подбати про здоров’я під час магнітних бур
Щоб мінімізувати негативний вплив магнітних бур, дотримуйтесь простих рекомендацій:
- пийте достатньо води, уникайте стресу та перевтоми;
- дотримуйтесь режиму сну та відпочинку;
- зменшіть фізичні та емоційні навантаження;
- проводьте більше часу на свіжому повітрі, обмежте користування гаджетами;
- дотримуйтесь здорового харчування, відмовтеся від кофеїну, алкоголю, важкої та гострої їжі.
Людям із серцево-судинними захворюваннями радять тримати під рукою ліки та за потреби консультуватися з лікарем.
