Раптове запаморочення, відчуття, коли все навколо починає "плисти" або "крутитися", може застати зненацька та неабияк налякати. Це не просто неприємний стан, а сигнал вашого організму, що може вказувати на широкий спектр причин – від незначних до таких, що вимагають негайної медичної допомоги. Як відрізнити тимчасову слабкість від серйозної проблеми та що робити, аби повернути контроль над ситуацією – розбираємося разом.
Що робити, якщо раптово запаморочилася голова
Коли світ раптом починає хитатися під ногами, найважливіше — діяти швидко та спокійно.
Ці прості кроки допоможуть мінімізувати ризики та покращити самопочуття:
-
сядьте або ляжте негайно — це найперше правило безпеки. Уникайте різких рухів, щоб не впасти та не отримати травму. Якщо ви стоїте, знайдіть опору;
-
зафіксуйте погляд на нерухомому предметі — це допоможе вашому вестибулярному апарату стабілізуватися і зменшить відчуття обертання;
-
уникайте різких рухів головою — спробуйте залишатися у відносно нерухомому положенні, поки відчуття не пройде;
-
впустіть у приміщення свіже повітря — відчиніть вікно, вийдіть на балкон або просто розслабте одяг, що сковує дихання;
-
зробіть кілька глибоких вдихів та видихів — це допоможе заспокоїти нервову систему та покращити насичення крові киснем;
-
відпочиньте у тиші та напівтемряві — яскраве світло та гучні звуки можуть посилити неприємні відчуття;
-
випийте трохи чистої води — зневоднення часто стає причиною запаморочення, тож склянка води може швидко поліпшити стан.
Чому крутиться голова: основні причини
Запаморочення — це симптом, який може сигналізувати про збої у роботі різних систем організму.
Серед найпоширеніших причин:
-
проблеми з вестибулярним апаратом — це частина внутрішнього вуха, що відповідає за рівновагу:
-
доброякісне пароксизмальне позиційне запаморочення (ДППЗ) — найчастіша причина, пов'язана зі зміщенням кристаликів кальцію у внутрішньому вусі. Виникає при певних рухах голови;
-
хвороба Меньєра — захворювання внутрішнього вуха, що супроводжується запамороченням, шумом у вухах та зниженням слуху;
-
вестибулярний неврит або лабіринтит — запалення нерва внутрішнього вуха, часто після вірусних інфекцій.
-
-
Серцево-судинні порушення — нестача кровопостачання мозку:
-
ортостатична гіпотензія — різке зниження артеріального тиску при зміні положення тіла (наприклад, при швидкому вставанні);
-
аритмії або інші проблеми з серцем, що порушують нормальний кровообіг;
-
атеросклероз судин головного мозку — звуження судин, що живлять мозок.
-
-
Неврологічні захворювання — ураження нервової системи:
-
мігрень — запаморочення може бути одним із її супутніх симптомів або частиною аури;
-
інсульт або транзиторна ішемічна атака (ТІА) — гострі порушення мозкового кровообігу, що вимагають негайної допомоги;
-
рідкісніші, але серйозні причини — розсіяний склероз, пухлини мозку.
-
-
Інші стани — від банальних до специфічних:
-
гіпоглікемія — низький рівень цукру в крові, особливо актуально для діабетиків;
-
анемія — нестача гемоглобіну, що призводить до кисневого голодування тканин;
-
зневоднення організму;
-
побічні ефекти ліків — багато препаратів можуть викликати запаморочення як побічну дію;
-
стрес, тривога, панічні атаки — психоемоційні фактори також можуть провокувати запаморочення;
-
недосипання, перевтома;
-
проблеми із зором.
-
Які таблетки пити, коли крутиться голова
Найважливіше, що потрібно пам'ятати: самостійний прийом ліків від запаморочення без встановлення точного діагнозу може бути небезпечним! Запаморочення — це симптом, і лікувати потрібно причину, а не тільки прояви.
Лише лікар, провівши необхідні обстеження, може призначити адекватну терапію.
Однак, існують групи препаратів, які можуть бути рекомендовані фахівцем залежно від діагнозу:
-
вестибулярні супресанти — препарати, що пригнічують надмірну активність вестибулярного апарату. До них належать деякі антигістамінні засоби (наприклад, дименгідринат), які зменшують нудоту та запаморочення, а також бензодіазепіни — для короткочасного зняття гострих симптомів;
-
препарати, що покращують мікроциркуляцію — такі як Бетагістин (широко відомий як Бетасерк, Вестібо). Він часто призначається при запамороченнях, пов'язаних з внутрішнім вухом (наприклад, при хворобі Меньєра), оскільки покращує кровотік у цій області. Деякі лікарі можуть також призначати препарати, що впливають на мозковий кровообіг (наприклад, цинаризин, вінпоцетин), але їх ефективність не завжди універсальна для всіх типів запаморочення;
-
протиблювотні засоби — якщо запаморочення супроводжується вираженою нудотою чи блюванням;
-
лікування основного захворювання — це ключовий момент. Якщо причина запаморочення — анемія, будуть призначені препарати заліза. Якщо це низький тиск — рекомендації щодо способу життя або препарати для його стабілізації. Якщо мігрень — специфічна протимігренозна терапія. При тривожних станах — психотерапія та відповідні медикаменти.
Коли запаморочення — привід для негайного звернення до лікаря?
Деякі симптоми, що супроводжують запаморочення, є "червоними прапорцями" і вимагають негайної медичної допомоги, оскільки можуть вказувати на серйозні, загрозливі для життя стани:
-
раптовий, дуже сильний головний біль;
-
оніміння, слабкість або параліч в одній половині тіла (обличчя, рука, нога);
-
проблеми з мовою — нечітка мова, труднощі з розумінням сказаного;
-
порушення зору — двоїння в очах, раптова втрата зору;
-
втрата свідомості;
-
біль у грудях, прискорене або нерегулярне серцебиття;
-
висока температура тіла, що супроводжується ригідністю потиличних м'язів;
-
судоми;
-
запаморочення після травми голови;
-
запаморочення, яке триває дуже довго або постійно повторюється.
Пам'ятайте: ваше здоров'я — у ваших руках. При будь-яких тривожних симптомах не відкладайте візит до фахівця. Лише своєчасна та точна діагностика дозволить ефективно боротися з причиною запаморочення та повернути вам комфорт життя.
