Сьогодні, 28 травня, Землю накрила потужна магнітна буря. Про це повідомив Центр прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США. Її вплив відчують на собі метеозалежні люди. Розповідаємо, що робити та які основні ознаки.
Магнітні бурі 28 травня 2025
Геомагнітні бурі визначаються індексом КП — від 2 до 9. Чим вищий індекс КП, тим більше він впливає на стан людини.
28 травня 2025 Землю накрила сильна магнітна буря з К-індексом 5 (червоний рівень).
29 травня можливе зниження сонячної активності на один рівень. Тож у четвер очікується магнітна буря з К-індексом 4, що відповідає середнім магнітним бурям.
У п'ятницю, 30 травня, очікується сонячна активність з К-індексом 3,67 (жовтий рівень), що відповідає середнім магнітним бурям.
Важливо зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, оскільки дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години.
Найпоширеніші симптоми під час магнітних бурь:
- головний біль, запаморочення;
- нестабільний настрій, агресія або апатія;
- загострення хронічних хвороб;
- втома, слабкість, сонливість вдень;
- проблеми зі сном уночі;
- погіршення концентрації та працездатності.
Як захистити себе в дні магнітних бурь
Медики радять у період підвищеної геомагнітної активності уважніше ставитися до здоров’я і не перенавантажувати організм.
У ці дні варто пити більше води. Уникати стресів, фізичного та емоційного перевантаження. Варто обмежити вживання кави, алкоголю, енергетичних напоїв. Натомість потрібно регулярно їсти, відмовитись від важкої, солоної чи гострої їжі.
Більше часу проводьте на свіжому повітрі, провітрюйте приміщення, намагайтеся лягати спати не пізніше 23:00. Займайтесь спокійними вправами, а також обмежте час з ґаджетами.
Людям із хронічними захворюваннями варто мати під рукою ліки. Якщо ваш стан погіршився, обов'язково зверніться до лікаря.
