Потужна геомагнітна буря К-індексу 5 (червоний рівень) охопила Україну у середу, 23 липня, створюючи серйозні виклики для метеочутливих людей. За даними Центру прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA, природне явище може спричинити головні болі, погіршення самопочуття та підвищену втому, особливо у людей із хронічними захворюваннями.
Магнітні бурі 23-24 липня 2025: прогноз
У середу, 23 липня, геомагнітна активність досягла К-індексу 5, що відповідає червоному рівню небезпеки. Це означає помірно сильну магнітну бурю, здатну викликати у метеозалежних людей інтенсивні головні болі, відчуття загального виснаження та підвищену дратівливість.
Вже у четвер, 24 липня, ситуація суттєво покращиться. Активність геомагнітного поля знизиться до К-індексу 4 (жовтий рівень), що характеризує слабку магнітну бурю. Вплив на організм стане мінімальним, хоча особливо чутливі люди все ще можуть відчувати легке нездужання.
Як магнітні бурі впливають на людей
Зміни в магнітному полі Землі безпосередньо корелюють із коливаннями атмосферного тиску, що запускає каскад фізіологічних реакцій в організмі людини.
Найпоширеніші симптоми впливу магнітних бур:
- головні болі різної інтенсивності;
- мігрені;
- запаморочення та порушення концентрації уваги;
- підвищена втома;
- слабкість;
- сонливість;
- безсоння;
- дратівливість;
- емоційна нестабільність;
- коливання артеріального тиску;
- прискорене серцебиття;
- відчуття важкості в грудях.
Найбільш уразливими до геомагнітних збурень є метеочутливі люди та пацієнти з хронічними захворюваннями серцево-судинної, нервової та ендокринної систем.
Як полегшити свій стан під час магнітних бур
Медик радять у дні магнітних бур дбати про організм, адже метеозалежні люди і так надто чутливі у цей період.
Що робити під час магнітних бур:
- спіть по 7-8 годин на день;
- уникайте перенапруження та стресових ситуацій;
- виключіть із раціону гострі, солоні та жирні страви;
- не вживайте алкоголь;
- обмежте споживання кофеїну;
- намагайтеся вживати легку, але збалансовану їжу;
- вживайте достатньо води;
- займайтеся легкими фізичними вправами;
- гуляйте на природі.
Якщо ви маєте серцево-судинні, неврологічні або інші хронічні захворювання, подбайте, аби у вас завжди були під рукою ваші ліки, а також влаштовуйте собі додатковий відпочинок.
